吉祥寺スタジオ

〒180-0001
東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg. 2F

0422-26-5300

イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオは、会員の皆さまの年齢層は広く、日中は主婦や学生の方、夜はお仕事帰りの方で、わきあいあいと楽しくトレーニングをしています。
吉祥寺のエネルギースポットであるイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオへぜひおこしください。

オーラ撮影：可能

即割クーポン：可能

エリアマネージャー

キム・ダウン（きむ　だうん）

緊張や不安を和らげるストレスケア
自己肯定感を育む呼吸瞑想コーチング
■ ブレイントレーナー歴21年
■ グローバルサイバー大学特任教授
■ マスターヒーラーPBMマスタートレーナー
■ のべ15万人以上にグループセッション・コーチングを実施

【メッセージ】
学生時代の私は、内向的で人前に出るのが苦手でした。自信もなく、不安や緊張を感じやすいタイプ。でも、脳教育に出会ってトレーニングを続ける中で、自分の中にある“答え”や“可能性”に気づき、少しずつ自信が育ちました。

恐れや不安を乗り越えるには、まず「意識を整える」ことが鍵です。私はこれまで、瞑想や呼吸をベースにしたコーチングで、多くの方のストレスや緊張をケアし、自己肯定感を育むお手伝いをしてきました。自分を受け入れられるようになると、行動にも変化が現れます。「できない自分」ではなく、「できる可能性」に意識が向くようになるのです。

あなたも、人生の節目や不安を感じる時期にこそ、意識のケアを通じて“自分軸”を取り戻し、本来の力を発揮してみませんか？自己肯定感が育つと、人生そのものに情熱が湧いてきます。一緒に、“新しい自分”との出会いを楽しんでいきましょう！

【こんな方におすすめです】
・ストレスや不安に振り回されずに生きたい方
・緊張しやすく、人前で力を発揮できない方
・自己肯定感や自信を育てたい方
・本来の自分を取り戻し、前向きに生きたい方
・瞑想や呼吸を通じて、心と体を整えたい方

チーフインストラクター

三宝金（サンボ　キム）

腸から人間関係まで整えるめぐりケアトレーナー
■ブレイントレーナ　歴22年
■ 心と体の習慣改善100日パーソナルプラン好評
■これまで5000人以上を指導
　2002年～2005年：韓国
　2005年～2010年：アメリカ
　2010年7月～現在：日本
日本国内では、保育園・献血ブース・認知症予防カフェ、学童での指導など幅広く指導した実績あり

【メッセージ】
私は幼い頃から緊張しやすく、腸の悩み多かったこともあり、病院に行く機会が多かったです。そのとき、お医者さんに「性格が変わらないと、この状況は変わらないよ」と言われたことが、ずっと心に残っていました。

短気で飽きっぽい自分をなんとかしたいと思いながらも、どう変えていいか分からなかった私が出会ったのが、イルチブレインヨガのトレーニングでした。続けるうちに、少しずつ身体が整ってきたと感じ、それにともなって気持ちや考え方、性格にも大きな変化を実感しました。今では、まるで別人のように前向きで明るい自分を楽しんでいます。

「こうなりたい」「もっと良くなりたい」──その気持ちは、誰の中にもあるはずです。私の役目は、その願いを引き出し、実現に向かって一緒に歩んでいくこと。心と体のセルフケアを通して、自分らしい人生をつくるお手伝いをいたします。

※この文章は個人の体験・感想であり、感じ方や変化には個人差があります。本プログラムは医療・治療を目的としたものではありません。