体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
最近、なんだか体が重くてやる気が出ない…そんな日が続いていま …
そろそろ薄着の季節がやってきました!少しでもスッキリさせて夏 …
自分軸をチェック 3つ以上当てはまる方は、自分軸を整えましょ …
腰の不調は「無意識のがんばり」のサインかも。 がんばらなくて …
「LOVE HEALS」は、世界的パワースポットセドナを舞台 …
深く、ゆっくりと、呼吸だけに集中したとき、考えがなくなり、な …
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・体ポカポカ体操・頭すっき …
~あなたのオーラは何色ですか?~ 気質が変われば、性格や体質 …
脳波振動とは? イルチブレインヨガのオリジナル瞑想です。 現 …
夏の季節は陰陽五行では、火の気質になります。火は、心臓の経絡 …