体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
(こんな方におすすめ) ・日々の生活で思考や感情がいっぱい …
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、 腸 …
日差しがやわらかくなり、風が心地よくなるこの季節。 春の疲れ …
梅雨の時期、気圧の変化や湿気で体も心もなんだか重く感じること …
「ザ・シークレット」などで知られている引き寄せの法則によって …
今、少しでも「このままでいいのかな…」と感じているなら、 こ …
呼吸は自律神経の働きの中で唯一コントロールできるもの。 東洋 …
胸呼吸・口からの呼吸・無呼吸で睡眠が浅い、 起きてもぼーっと …
✔ お腹すっきり!✔ 頭・目覚めスッキリ! ✔ 集中力アップ …
100日後の自分にコミットしてみませんか? 良い習慣、新しい …