体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・体ポカポカ体操・頭すっき …
「LOVE HEALS」は、世界的パワースポットセドナを舞台 …
新感覚ヨガ 瞑想とは「今ここ」に心を留める事 目標達成。心の …
忙しさや不安で、つい自分を後回しにしてしまう毎日。 このヨガ …
60代からの人生は、まだまだ可能性に満ちています。 このヨガ …
「運動や食事制限が続かない…」 「ストレスでつい食べすぎてし …
呼吸を変えれば、仕事のパフォーマンスが変わる! 仕事のストレ …
秋の季節は陰陽五行では、金の気質になります。金は、肺の経絡と …
脳波振動とは? イルチブレインヨガのオリジナル瞑想です。 現 …