体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
モヤモヤ、イライラ、不安…。そんな心のざわめきを …
深く、ゆっくりと、呼吸だけに集中したとき、考えがなくなり、な …
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・体ポカポカ体操・頭すっき …
吉野の自然の中で瞑想、気功体験を行います 開催日:7/27( …
腸を動かす簡単な体操、呼吸、瞑想で体も心も軽やかになりましょ …
(こんな方におすすめ) ・日々の生活で思考や感情がいっぱい …
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、 腸 …
瞑想とは、呼吸に意識を集中させて心を静め、内なる平穏を見つけ …
私たちは日々、忙しさや情報に追われ、本来の自分を見失いがちで …
あなたは朝目覚めた時、すがすがしいスッキリ感を感じますか? …