体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
冬を元気に乗り切るには、体温を上げるのが何より大事。 お腹に …
呼吸は無意識に行っているものですが、 ゆっくりとした深い呼吸 …
体が硬くても大丈夫! 「ふりふりダイエット」のエクササイズや …
ブレイン体操、ブレイン瞑想などを通じて健康法則である水昇火降 …
奈良公園の自然を感じながらのトレーニングです。 地球を感じな …
健康のカギは「体温」だった! 体温が1℃上がると免疫力が30 …
「なりたい自分」があるのに、なれないとあきらめていませんか? …
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、腸や …
カラダの中から美しく。心身のバランスが整い、リラックスにも役 …
10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介 …