体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
4月は、新しい環境などでストレスを溜めやすい時期。 自分の現 …
身体の硬い方は必見!身体の使い方で硬くも柔らかくもなります。 …
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呼吸と瞑想のプロが、深い睡眠になる呼吸瞑想ヨガを、誰でも集中 …
1日10分!無理なくスッキリ! 東洋医学と脳科学に基づいたプ …
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