体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
脳が変わると人生が変わる! イルチブレインヨガで得られる6大 …
自分の内側に集中する瞑想を通して、自分の願いを大きく思い描い …
簡単な体操で体、脳を柔軟にして 呼吸を通して体、心、脳がリラ …
「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など、多くの法則が、 …
誰にでも出来る簡単なストレッチと体操で、体と脳を柔軟にしてい …
腸は第2の脳と言われています。 簡単な体操で腸をほぐして、お …
自分のリズムに合わせて自由に体を動かしていると、明るくなる自 …
新生活に慣れてホッとする時期、でも少し疲れも出てきますよね。 …