体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
海のように深い呼吸で心からリラックスしませんか? 人は一日に …
「なんだか疲れが取れない」 「夜中に目が覚める」… …
みなさんは朝目覚めた時、すがすがしいスッキリ感を感じますか? …
60代からの人生は、まだまだ可能性に満ちています。 このヨガ …
忙しさや不安で、つい自分を後回しにしてしまう毎日。 このヨガ …
フリフリダイエットヨガ、呼吸・瞑想 フリフリ ダイエットのエ …
生きているものすべてが持っている生体エネルギーを色で表したも …
「へそ」周りは消化器・循環などに関わる部位が集まるエリア。や …