体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
運動・瞑想・呼吸でリラックスし自分と向き合う時間を体感します …
チャクラは、人体に7つあると言われており、簡単にいうと「エネ …
陰陽五行とは、四柱推命の元になっているもので、生年月日により …
健康講座 テーマ(骨粗鬆症) 内容:健康講座第は骨粗鬆症をテ …
最近リビングのソファやダイニングの椅子に腰掛けて、長時間スマ …
なんとなく気になる身体のあの部分、フリフリして刺激を与えてい …
こんにちは(^^♪ 皆さん自分の背中や後ろ姿気になりませんか …
季節の変わり目で、身体も心も重くなっていませんか?ストレッチ …
軽い運動と呼吸法、瞑想を通して自分とつながるワークショップで …