体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・体ポカポカ体操・頭すっき …
脳科学と東洋の伝統的トレーニングがベースのシンプルな動きと深 …
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・身体ポカポカ体操・頭すっ …
胸呼吸・口からの呼吸・無呼吸で睡眠が浅い、 起きてもぼーっと …