体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
暑くて寝苦しい・・・😥 睡眠について悩んでいませんか? 質の …
腸をほぐすと幸せホルモン(セロトニン)が出て、 体はリラック …
脳科学・東洋医学的考えから生まれたトレーニング法☆彡 私の中 …
アメリカ映画「LOVE HEALS」(あなたのうちに眠る自然 …
夏バテの原因を簡単な体操と動く瞑想で解消。深い呼吸と瞑想で心 …
夏こそ、無理なく引き締め!簡単な体操と動く瞑想で体力を充電し …
毎年4/22のアースデイ=地球の日 にちなみ、 「地球のため …
呼吸が深くなるキーポイントは「腸・脳・丹田」。 丹田、腸のエ …
「脳と腸のヨガ」を誰でも気軽に体験できる教室を開催しています …