体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
深く、ゆっくりと、呼吸だけに集中したとき、考えがなくなり、な …
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・体ポカポカ体操・頭すっき …
脳と腸 「睡眠のための」呼吸・瞑想 脳科学×東洋医学の伝統的 …