体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
だれでもできる優しいブレイン体操や、ブレイン瞑想で、体も心も …
なんとなく体がだるい、スッキリしない、頭が重い・・・ そんな …
声の音でストレス発散!した後は、ゆっ〜たり内面を眺める呼吸瞑 …