体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
全身の気が集まる重要なツボ丹田を刺激し、新しいエネルギーをチ …
脳には無限の可能性があります!ブレイン体操、呼吸でリラックス …
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングが融合されたヨガ体験をして …
寒さで体が縮こまって固くなると姿勢も崩れがちです。 冬を快適 …
私たちの身体は健康のバランスが崩れると 自らバランスを取り戻 …
2025年どんな私になりたいですか? 体と心と脳を元気に整え …
〜幸せに願うなら!腸を健康に!〜 幸せホルモンと呼ばれている …
不規則な生活習慣やストレスで動きが悪くなった腸を元気に。誰で …
丹田は下腹部にある生命力ともつながっている大切なエネルギーセ …
考えをストップ!脳がリラックスする動く瞑想法、脳波振動(リズ …