堺東スタジオ

阿部　和代（あべ　かずよ）

「腸と脳から心身バランスをサポートするセルフケアコーチ」
■ ブレイントレーナー歴16年
■ 看護師歴14年
■ 大阪・愛知を中心にのべ2.4万人以上を指導
■ 職務ストレス管理士
■ 瞑想ガイドの声が「癒される」と好評

【活動実績】
・社会福祉協議会や各団体の健康講座にて指導
・ひとり親支援団体での健康サポート講座　など
・職業支援団体でのセルフケア講座にて指導

【メッセージ】
メッセージ
学生時代は自信がなく人前に出るのが苦手でしたが、イルチブレインヨガのトレーニングで身体バランスを整えるうちに 「挑戦してみよう！」という気持ちが芽生え、行動が変わりました。

現在は
・姿勢や身体を整えたい方
・呼吸を深めたい方
・“次のステージ”に進みたい方
・西洋医学を補完する 東洋的セルフケアに関心のある方
に向け、心身バランスを整えるサポートを行っています。特に「腸と呼吸」に意識を向けることで 呼吸が深まり心が安定したと実感される方もいらっしゃいます。身体の緊張がゆるみ、生活に前向きな変化が訪れる過程を一緒に楽しみましょう。
安心と活力を高め、自分らしさを取り戻す一歩を踏み出しませんか？
※本文は個人の体験・感想であり、感じ方や効果には個人差があります。
本プログラムは診断・治療を目的としたものではありません。