上大岡スタジオ

ジャン　ミンジュ（じゃん　みんじゅ）

「心・体・脳にアプローチする呼吸瞑想のプロフェッショナル」
■ ブレイントレーナー歴：27年
　（呼吸瞑想トレーナー）
■ マスターヒーラートレーナー
■ 気功トレーナー

【活動実績】
・これまで延べ10万人以上を指導
・韓国と日本でテレビへの出演経験あり
・静岡県の公的機関にて指導実績あり

【メッセージ】
社会に出たばかりの20代、私は仕事のプレッシャーや社会に対する疑問を思っていて心も体も疲れて硬くなり、日々のストレスに息苦しさを感じていました。そんなとき、呼吸と瞑想を通じて出会った「脳教育」が、私の生き方を大きく変えてくれました。
呼吸に意識を向け、内側と向き合う習慣が少しずつ心を緩めてくれ、「あるがままの自分を受け入れる」という感覚が育ちました。気づけば27年。私が大切にしているのは、「脳と腸のつながり」や「呼吸と姿勢を通したバランス回復」に注目したセルフケアです。ストレスで疲れを感じやすい方、頭が休まらない方、感情の波に振り回されやすい方にこそ、瞑想と呼吸で“自分とつながる”時間を体験していただきたいです。