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京都府京都市左京区修学院大林町 5-3 堀亀ビル3F
普通のヨガとは違います。東洋医学と脳科学に基づいて生まれた脳活性化ヨガ・イルチブレインヨガ。老若男女を問わず誰でも簡単にできる脳体操、ストレッチ、呼吸法、瞑想法などを紹介します。
オーラ撮影：不可
チーフインストラクター
吉浦 あゆ美（よしうら あゆみ）
「関節から整えるセルフケアトレーナー」
■ ブレイントレーナー歴17年
■ 職務ストレス管理士
■30代～80代まで幅広い方が通っておられます
【メッセージ】
かつての私は体が硬くて、関節のこわばりや足腰の重さを感じやすく、前屈すると床から20cmも離れているような状態でした。整体に通ってもすぐに戻ってしまい、「このままでは将来どうなるのだろう」と不安ばかりが募っていました。
そんな時に出会ったのが、イルチブレインヨガのトレーニングです。体の感覚に意識を向けながら、ゆっくり関節を動かし、丹田を鍛えるトレーニングを続けるうちに、前屈も楽に。以前より疲れにくくなり、「私は元気だ」と思えるようになったのです。
今では、同じように体の変化や年齢への不安を抱える方に、自分の体をいたわる方法や、関節から整えるセルフケア習慣を伝える活動をしています。あなたの“元気”を引き出すお手伝いを、心を込めてさせていただきます。
イベント情報
京都市, 京都府 606-8081 Japan
京都市, 京都府 606-8081 Japan
タイムスケジュール
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 – 11:40 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |
| 14:30 – 15:40 | 〇 | 〇 | |||||
| 19:30 – 20:40 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
※ 20分前から準備体操があります。
体験予約・入会予約お申し込み
お電話またはフォームよりお申込みください
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ご予約の前にご確認ください
◇このフォームからご予約、もしくはこの画面を見てお電話で予約いただくと体験費2,000円で承ります。
◇オーラ撮影、オーラ＋体験を申し込む場合は「スタジオ情報」でオーラ撮影が「可能」となっていることを確認してください。
◇オーラ撮影は、このサイトからお申し込み、もしくはこの画面を見てお電話で予約いただくと1回2,000円で承ります。オーラ撮影＋体験レッスンは1回3,000円で承ります。
◇ご友人、ご家族など一緒に体験される場合は、「備考欄」にその方のお名前をご記入ください。
※フォームでのご予約は、2日前まで承ります。前日当日ご希望の場合は 直接スタジオまでお電話にてお問合せください。 -
ご持参いただくもの
◇運動しやすい服装、フェイスタオルを一枚お持ち下さい。
◇水分補給用のお飲物を必ずご持参下さい。
（トレーニング内容によっては汗をかく場合もあります）
◇ヨガマットは当方でご用意致しております。無料でご利用いただけます！
◇シューズは必要ございません。(素足または靴下でOKです)
◇割引クーポン、チケットなどをお持ちの場合は当日ご持参ください。