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『自分の健康を守る力をつける』
脳科学＆丹田を強化する体操、呼吸、瞑想 、気功のシンプルなトレーニングなので身体が硬くても大丈夫！
緊張した心と身体をゆるめることからはじめましょう！
脳は何歳になっても活性化させることができます。
丹田の力がつくと心も変わります。
私達と一緒に毎日を健康でハッピー過ごしましょう！
姫路市大津区のヨガ教室
詳しい場所は、ご予約後にご案内します。
ご自宅からオンラインでも参加できます。
教室からの最新情報は、
Instagram、facebook、公式LINEでお知らせしています。
オーラ撮影：不可
即割クーポン：可能
チーフインストラクター
宗安 千賀子（むねやす ちかこ）
はじめまして
トレーナーの宗安 千賀子（むねやす ちかこ）です。
神戸、京都（伏見、宇治）の4か所のスタジオと、出張ヨガ、ボランティアヨガにおいて、19年にわたり10～90代の方々の指導をして来ました。
2024年11月生まれ育った姫路で少人数制の教室をオープンしました。
母の介護をきっかけに、無理しないで自分らしく日々を楽しんで生きることの大切さを実感しました。「自分で自分の心と身体の健康管理ができるようになる」を目指して、皆様と一緒に楽しくヨガの練習を分かち合いたいと思っています。よろしくお願いいたします。
インストラクター
桂 大賢（ケ デヒョン）
山陽天満駅から徒歩7分
イベント情報
現在のところ、イベントの予定はありません
タイムスケジュール
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
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| 10:00 – 11:20 | 〇 | 〇 | |||||
| 19:00 – 20:20 | 〇 | 〇 |
※ 15分前から準備運動があります。