【星和台】7月9日(木)、18((土)、23(木)、31(金) アリラン気功体験会〜心と体•呼吸をやさしく整える時間

「腰まわりが重い…」
「肩や背中がカチコチ…」
「なんとなくスッキリしない…」
「夜、ホッとリラックスできない…」
そんなお悩みはありませんか？

実は、腰まわりの重だるさは筋肉だけでなく、
呼吸の浅さや日常のストレス、体の力みが影響していることも少なくありません。

アリラン気功は、ゆったりとした動きと深い呼吸で、
全身の心地よい巡りをサポートし、心と体の緊張をやさしくほぐしていきます。

体の余分な力みが抜けることで、自然と美しい姿勢へと導かれ、
腰や肩への負担も軽やかに。
呼吸が深くなることで、心まで穏やかになっていきます。
体がかたい方や運動が苦手な方でも、安心してご参加いただける内容です。

「アリラン」には、「自分を知る喜び」という意味も込められています。
忙しい毎日だからこそ、自分自身と向き合う時間をつくってみませんか？

腰まわりのリフレッシュにも、心のお手入れにもおすすめの気功です。
ぜひお気軽に体験してください。

開催日：7月9日(木)、18((土)、23(木)、31(金)
時間：10:00〜11:30 14:00〜15:30
会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所：奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23
参加費：1000円
トレーナー：柳生チーフトレーナー
持ち物：動きやすい服、飲み物、タオル、マスク(必要な方)

問合せ電話：0745-32-7557

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン