【御影】9月25日(金)まで　気功＆呼吸瞑想 夏のだるさを手放して、心と体を整える

暑さや冷房が続いた夏の終わり。
「なんとなく体が重だるい」
「朝起きてもスッキリしない」
「ちょっと疲れがたまっているかも…」
そんなときは、ゆっくり自分の心と体を労わる時間をつくってみませんか？

この体験会では、
🌿 簡単な気功で、体をやさしくほぐす
🌿 ストレッチで全身をゆるめ、心地よい巡りを意識する
🌿 深い呼吸で、心をゆったりと落ち着かせる
🌿 瞑想で、忙しく働いている頭を休ませる

気功・呼吸・瞑想を通して、自分の心と体に向き合い、夏の疲れをリフレッシュしていきます。

忙しい毎日から少し離れて、自分のための「癒しの時間」を過ごしてみませんか？
運動が苦手な方、体が硬い方、気功や瞑想が初めての方も安心してご参加いただけます。

【日程】
9月6日（日）10:00〜11:20
9月10日（木）14:00〜15:20
9月18日(金)14:00〜15:20
9月16日（水）14:00〜15:20
9月25日(金)14:00〜15:20

※上記の日程が合わない方は、別日程もお気軽にご相談ください。
初回限定・要予約・マット無料・初心者歓迎・男性OK
◆参加費：1,000円
◆会場：イルチブレインヨガ御影スタジオ

神戸市東灘区御影中町2丁目2-14 パーク・ノヴァ2階
◆持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
◆お問い合わせ：078-842-7571

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/ModxlOz

株式会社DAHN WORLD JAPAN（ダンワールドジャパン）