人間の体には、自分自身をヒーリングできるポイントがあります
そのカギを握っているのが脳
脳にはもともとセルフヒーリングの力が備わっているのです
そしてその脳に信号を送るスイッチが頭手足にあります
BHP（Brain Education Healing Point）は、頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ指で押すなどしてケアするセルフヒーリングです
押したときに、【ただ押されている感じがする】だけのところや【少し痛い】ところ、そして【特に痛い】ところがあります
頭や手足を押して痛いところが
脳にサインを送るあなただけのヒーリングポイントなのです
BHPで「健康・幸せ・平和は自分の体の中にある」と気づけばあなたは自分で健康・幸せ平和を創造していくことができます
イルチブレインヨガがそのお手伝いをいたします”
どうやるの？
頭（主に頭頂部）、手の指、足の指を手で押していき、特に痛いところを探します。まず頭で探し、見つからなければ手。足と順にさがしていくのがいいでしょう
ポイントを見つけたら、目を閉じてそこを押していきましょう
時間の目安は1～3分です
とても痛いところは軽く触れるだけでも痛い場合があります。ご自身の体の状態をよく感じながら、無理のないようにおこなってください。
普段、調子のよくなかったところに刺激があれば《うまくポイントを見つけられた》ということです。１日数回、そのポイントを押してみましょう
BHPは反応が早いのが特徴です
反応があれば「あ！ここだ！」と思って数日間そのポイントを押してみましょう
押しても痛くなくなったらまた別のポイントを探してヒーリングします
BHPを押していると、様々な反応があります
押している部分だけでなく全身の感覚に集中してみましょう
体が熱くなったり、お腹がグルグル～と言い出したり、肩や腕を通って何かがスーッと抜けていくような感じがしたりなぜか涙が出て感情が浄化されることもあります
終わって目を開けると、視界がとても明るくなっている♪のが感じられるでしょう。
人間の感覚は、意識がどこに向いているかによって変化します。
昼間、慌ただしく過ごしていると気が付かなかったのに夜になって一人で部屋にいると体のかゆみを感じたり不調を感じたりしたことはありませんか？
意識が外部に向いているときは、よく感じられないのです
BHPは意識を自分の内面に向ける瞑想です
目を閉じて意識を体に向けた状態でBHPを押していくと脳に信号が送られ、眠っていた脳にライトがつきます
人々は、慌ただしい日常の中で自分を見失っています
親や先生が決めた価値、社会で
決められた価値に従って生きています
Take back your BRAIN！
私の人生の主は私で、私の脳の主も私です
多くの人が自己価値を見い出せば、新たな時代がやってきます
その始まりは自分を愛することから、自分自身に感心を持つことからです
BHPがそのきっかけになるはず
BHPで素敵なあなたを発見してみませんか？
イルチブレインヨガのすべてのトレーニングは脳教育にもとづいています
BHPはイルチブレインヨガ各店舗にてご体験することが可能です。以下フォームよりお申し込みください。