水昇火降ブレイン瞑想～雨の瞑想

自分を愛する時間、
水昇火降ブレイン瞑想です。

雨のときに
雨が降って大変だと
思う人もいれば

傘をさしながら
雨が好きと
歌う人もいます。

同じ環境でも
状況をどう認識するかによって
感情も行動も変わります。

与えられた情報に
振り回されるのではなく
自分で情報を浄化する力が
私たちの脳にあります。

いつもいい状態になるように
自分の脳を積極的に活用する方法、
それがブレイン瞑想です。