パフォーマンスの向上や
集中力を高めるために
瞑想を取り入れる著名人は多いです。
とくに世界の経済界のリーダーたちは
瞑想によって「集中力」や
「ひらめき力」を磨いていると言われます。
本物のリーダーシップは
自己認識、つまり自分自身を
深く知ることから始まるといいます。
自己認識の力は生まれつきのものではなく
生涯を通じて発達させていく能力です。
自分の長所と短所、
生きることの意味、
価値観や動機を知り、
さまざまな状況に自分がどう反応するかを
理解し、高めていくことで磨かれます。
歴史に残るような功績をあげた賢者たちの多くは
意識して「己」を鍛え
己が理想とする姿を目指してきました。
その過程で深い内省のみならず
周囲と上手に調和する姿勢を身につけていったのです。
瞑想は、自己認識力や調和力を
深めるうえでたいへん有効です。
瞑想を続けることで自分を信じる力がわき
自己価値を見いだせます。