おすすめのストレス対処法７選
ストレスがたまったとき、どうしていますか？ 誰にもイヤなこと …
足の筋力アップにおすすめのトレーニング
■なぜ太る？ 中高年になると、人はなぜ太るのでしょうか。 そ …
GW明けの5月病を防ぐ！呼吸で生活リズムを取り戻そう！
今年のゴールデンウィークは、3年ぶりに緊急事態宣言やまん延防 …
超簡単！｜体と心の中心【丹田】を鍛える方法
イルチブレインヨガのベーシックなエクササイズのひとつ 「丹田 …
[セルフヒーリングのための感覚回復] 気エネルギーを感じる止感トレーニング
私たちの体には気エネルギーが流れています。 そのエネルギーを …
【セルフヒーリングのための映画上映】＆【体験ワークショップ】｜映画「LOVE HEALS」
「映画の中で出演者やその家族までも 変化していくのが印象的で …
【水昇火降感情洗濯機５】願いを叶えるには、まず〇〇〇〇をする必要があります！
簡単に変わる感情もありますが、 悲しみや痛みなど 簡単に捨て …
内面の平和を感じるエネルギー瞑想～丹舞
人の内面には純粋さがあります。 多くの情報によって それが見 …
【水昇火降感情洗濯機４】どうすればいいか分からないときは、脳を〇〇にしましょう！
いい考えが思い浮かばなくて、行き詰ったときは ちょっと違う観 …
【水昇火降感情洗濯機３】感情から楽になるためには、〇の感覚を目覚めることが必要です！
いろいろ感情がいっぱいになると 今は感情洗濯機を回す時間。 …