［体験談］正座はあきらめていた私が、今では “お茶瞑想” を次の目標に
私は現在 66 歳の男性です。60 代に入って体調を崩し、左 …
［体験談］疲れているひとにお勧め。心身のエネルギーが湧いてくる “とっておきの場所”
イルチブレインヨガのスタジオには、気負わず自然体で通える心地 …
［体験談］心と体のバランスはここで保つ！10年以上通い続けて分かったこと
イルチブレインヨガに通い始めて十数年。いつの間にか、私の生活 …
［体験談］えっ、私の頭ってこんなに軽くなるの!? ヨガの概念が変わったスッキリ体験
これまでヨガは何度かやったことがあったので、正直「また同じ感 …
［体験談］初めてのヨガ体験。言葉に不安があった私でも、安心して通えています
私はアメリカ出身で、日本語はあまり得意ではないのですが、近く …
［体験談］怠けがちな自分でも、これは続けてみたいと思えたヨガ
「これなら自宅でもできそうだな」──そう思って始めたものの、 …
［体験談］あがり症に変化が！7か月丹田を意識して見えてきた 本来の自分
ヨガと聞いてイメージしていたものとは、まったく違う内容でした …
［体験談］楽しくて、思わず笑ってしまうほどのヨガで見つけた希望
これまで想像していた「ヨガ」とは少し違う──そんな第一印象で …
［体験談］「最近さらに若々しいね」と言われた──79歳の私がヨガで見つけた新しい自信
79歳の私が、最近よく掛けられる言葉。それは 「若返ったみた …
［体験談］心も体もリセット！自分を客観視できるようになった私の秘密
日々の忙しさに流され、心も体も疲れていた私。そんなときに出会 …