［体験談］落ち着いて眠りに入る感覚が変わりました（65歳・男性）
年齢の影響もあってか、以前は寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚 …
［体験談］肩まわりが軽く、夏バテ知らず。快適な夏を過ごせました
以前は夏になると体がだるくなったり、肩まわりの重さが気になっ …
［体験談］動かなかった体が変わった！首・肩・姿勢まで変化に驚き
自分でも驚くくらい、イルチブレインヨガに長く通い続けています …
［体験談］忙しさの中に見つけた、自分のペースで過ごせる時間
仕事や家事に追われ、常に時間に追われる日々。そんな中で参加し …
［体験談］体が硬くても大丈夫。簡単な動きでしっかり汗をかいてスッキリ
もともと体が硬いので、ヨガの動きについていけるか不安がありま …
［体験談］飽きっぽい私でも続けられた！体力の変化を実感しています
体力をつけたくてイルチブレインヨガのトレーニングを始めました …
［体験談］予想と違ったヨガ。でも終わった後は頭も肩もスッキリ！
日頃の運動不足をなんとかしたいと思い、家から近かったこともあ …
［体験談］腸から体力アップ！続けやすい健康習慣
明るく元気な先生、そして一緒にレッスンを受ける皆さんとの楽し …
［体験談］肩と膝が軽くなってびっくり。楽しく続けられそうです
今日で2回目の参加になります。ずっと肩や膝まわりに違和感があ …
［体験談］できなかったポーズが、ある日できた！6年の継続がくれた大きな喜び
イルチブレインヨガを始めて6年になります。トレーニングの一環 …