関東エリア

●脳の内側まで活性化するトレーニング！！
体操・呼吸・瞑想で脳を上手く使うオンラインセミナー

皆さんは脳を上手く使えていますか？

社会構造の複雑化、情報過多のこの時代で
体を動かす単純作業は機械などに任せ、思考や判断、知覚等の脳の活動を司る大脳皮質が肥大化しています。
またその内側には、大脳辺縁系という感情や運動神経を司る場所、
そのまた内側には、生命維持活動や自然治癒力を司る脳幹があります。
(脳は本当はもっと複雑ですが、わかりやすくするため三分割で説明します。)

現代人は大脳皮質が肥大化した反面、辺縁系や脳幹が萎縮しているそうです。
3つの脳をバランスよく向上させることが必要です。

世間でいう脳活性化のトレーニングは外側だけを鍛えますが、
イルチブレインヨガでは先ほど紹介した三層の統合を目指します。

脳幹は無意識の領域なので、コントロールできないと思われていますが、脳幹の持つ生命力のパワーを活用して、知性と統合できれば
私たちは、脳と体と心の健康を得ることができます。

脳の作用原理を活用し、感情・考え・感じなどを脳で起こる現象として認識します。そしてその機能を理解し、扱い方を習得することによって、感情などの現象を自分の望むように活用できるようになります。

トレーニング内容:
ブレイン体操・ブレイン瞑想・呼吸法

独自のトレーニング方法と流れで脳の活性化を目指します。

●セミナー日程:
6月30日火曜日 19-20時
7月3日金曜日19-20時
7月11日土曜日14-15時
7月19日日曜日10-11時

●セミナー参加費:1000円

●参加方法:自宅など体をよく動かせる場所で
ご自分のスマホやパソコンでzoomまたはcisco webexから入室できます。(オンラインシステムはこちらから指定させていただきます。)

ご予約・お問い合わせはこちらの連絡先に直接していただいても大丈夫です。
ご連絡お待ちしております♪
TEL:0120-497-882
HP:https://ilchibrainyoga-yokohama

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