【大宮】脳と腸のヨガ～心と体リラックスヨガ～

●脳と腸のヨガ～心と体リラックスヨガ～

内容：脳と腸活性化トレーニング✙腸セラピー　体が硬くても出来ます！脳科学・東洋医学的考えからトレーニングを考案。早い変化が期待できます。
簡単なストレッチや呼吸で、体も心もすっきり気分爽快！まずは体験をしてみませんか？

開催日：１１月１、２、３、４、５、６、８、９、１０、１１、１２、１３、１５、１６、１７、１８、１９、２０、２２、２３、２４、２５、２６、２７、２９、３０

オンライン体験も可能です。（オンラインシステム：ZOOM）

時間：１０：３０～１２：００、１４：３０～１６：００、１９：３０～２１：００

会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ

会場住所：埼玉県さいたま市大宮区大門町２－１０９大越ビル５F

参加費：１，０００円（税込み）

問い合わせ電話番号：０４８－６４４－５４００

トレーナー：伊藤知絵

その他：《こんな方にオススメ》

○運動不足解消 ○ダイエット　○体質改善したい ○疲れが残る　○だるさ　○こりやすい　○ストレスをためやすい　○お通じがスッキリしない

持ち物：動きやすい服装　フェイスタオル　飲み物(必要な方)　マスク(マスクの着用をお願いします。)