キャンドルを使って瞑想します。
世の中では、焚き火瞑想など、炎をみながら
リラックスする瞑想が流行っていますね。
キャンドル瞑想では体操やストレッチで
十分に体の緊張などを緩めた後、瞑想に入って行きます☆
キャンドルの炎をボーッと見ながら考えが止まりす。
感じにただ楽に集中して心がリラックスし癒されます☆
開催日時:2月17日(金)19:30~21:00
会場名:イルチブレインヨガ明石スタジオ
会場住所:明石市大久保町駅前1-11-4KMビル602
参加費:1,000円
問合せ電話:078-934-5630
ibyoga.akashi@gmail.com
こちらのLINEからでもOK!
https://lin.ee/8MHX5gG
トレーナー:篠原めぐみ
動きやすい服装、マスク、水分補給
※表示価格はすべて税込です。