年齢と共に衰えるのは筋力だけではなく、体の節々の痛みも増えていきます。
何十年と無理してきた身体と心に少しでも早い段階から
少しづつ無理なく体を動かすことで関節の膨らみや痛みが和らいできます。
また動きもよくなって体が軽くなります。
この機会にぜひ関節ほぐしの体操とまた呼吸、瞑想も
取り入れて気の巡りが良くなるためのお時間を一緒に過ごしてみませんか。
開催日時:2月8日(水)10:30~12:00
会場名:イルチブレインヨガ明石スタジオ
会場住所:明石市大久保町駅前1-11-4KMビル602
参加費:1,000円
問合せ電話:078-934-5630
ibyoga.akashi@gmail.com
こちらのLINEからでもOK!
https://lin.ee/8MHX5gG
トレーナー:篠原めぐみ
動きやすい服装、マスク、水分補給
※表示価格はすべて税込です。