【藤沢】ふりふりエクササイズ体験会

もうすぐ夏！
楽しみながらダイエットできる方法はいかがでしょうか♡

スポーツジムなどで汗を流すのも良いですが、元来運動が苦手。
体が硬くてもできる、体にも心にも、優しいものはないだろうか？
そんな方にオススメのヨガがあります。

ふりふりエクササイズは、手足や腰をふりふりと軽く揺らすだけの簡単な動作です。
心と体のストレスも解消され、「やけ食い」をしなくて済むようになります。

腸が活性化すると、全身の新陳代謝が活発となり、
ダイエットの効果があります。
また、脳に酸素を含んだ血液が十分に行き届くようになり、
頭がスッキリします。

腸は幸せホルモンとよばれるセロトニンもつくられていますので、
考え方が前向きになるといったメンタル面でも効果があります。

体をフリフリ♪しながら、全身のツボを開いて経絡の流れをスムーズにすることで、
昔から言われる頭寒足熱、頭がすっきりして手足が温かい状態を体感して頂きます。

腸から活性化するフリフリエクササイズ、試してみませんか？

★お気軽にご予約・お問い合わせください。
遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！

開催日：6月10日（土）
時間：14:00～16：00（所要時間は約2時間）
場所:イルチブレインヨガ藤沢スタジオ
会場住所:神奈川県藤沢市鵠沼石上1丁目4-6甚五郎ビル4階
参加費:1500円
お問い合せ先:0466-23-2267