普段、呼吸を意識していますか?
呼吸は年齢とともに「質」が変わります。
肩呼吸はストレスの強さを表しています。
体の中心である丹田を意識した「呼吸瞑想」で
呼吸をコントロールして、判断力・集中力をアップ!
心のゆとりを取り戻しましょう。
《こんな方におすすめ》
ストレスを感じやすい
心を安定させたい
緊張しやすい
寝つきが悪い
体がコリやすい
ダイエットしたい
お通じがすっきりしない
日時:8月27日(水)14:00~16:00
会場名:イルチブレインヨガ 伏見スタジオ
会場住所:京都市伏見区御香宮門前町198番地 御香ビル4階
参加費:1000円
問合せ電話:075-611-8470
持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル
※表示価格はすべて税込です。