【岐阜】7月8日(火)11日(金)16日(水)20日(日)　【腸ケア集中クラス】

あなたは腸の主人だ！！
夏本番の猛暑日が続いていますが(怒る)
皆さんは熱中症対策をどのようにしていらっしゃいますか？
・睡眠をしっかりとる
・水分補給をこまめにする
・発酵食品など食事に気をつかう　などなど
そして今話題の「腸ケア」をご存じの方も多いのではないでしょうか。

日ごろから「腸ケア」を心がけ、腸内環境と⾃律神経のバランスを整えることで熱中症になりにくい体をつくる事はとても大切。
そこで！イルチブレインヨガではブレイン体操に腸を元気にする運動をとりいれた「腸ケア」集中クラスが体験できます。
是非この機会に柔らかくて弾力のある腸を取り戻し健やかな夏を楽しく過ごしましょう。　腸のセルフケアトレーナーがご案内します。

７月　下記4日間12回の中からお選びください。
８日(火)　10:30~　14:30~　19:30~
11日(金)　10:30~　14:30~　19:30~
16日(水)　10:30~　14:30~　19:30~
20日(日)　10:30~　14:30~　19:30~

参加費：1,500円→LINE予約1,000円
（体験はお一人1回限りです）
注）腸運動のやり方など事前説明がありますので、クラスの30分前にお越しください。

場所：イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
岐阜県岐阜市長住町２丁目２ 岐阜都ビル 5階
名鉄岐阜駅ロフトの向かい、1階の看板が目印、地下に降りて奥のエレベーターを5階にお上がりください。
★準備物：動きやすい服装、水、タオル

問合せ電話：058-266-7270

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/A7dXgIv

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