【八王子】12月30日（月）まで　脳と腸の呼吸＆瞑想

深い呼吸のためには腸をほぐすことから。
腸のある位置には「丹田」があります。丹田は、体のエネルギーをためておく元気の源。
丹田を鍛えると腸もよく動くようになります。
そして行動力や決定力、いろいろな「力」がつく場所です。
腸は第2の脳。
幸せホルモンセロトニンの約95%を分泌!!
ストレスケアのためには腸をほぐしてリラックスした状態で瞑想をするのがベストです。

忙しい毎日。
ゆっくりと自分のための時間をもってみませんか。

開催日：
12月4日（水）6日（金）7日（土）9日（月）10日（火）
12日（木）13日（金）16日（月）17日（火）18日（水）
20日（金）21日（土）24日（火）26日（木）27日（金）29日（日）30日（月）
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/18:00〜19:30
会場名：イルチブレインヨガ八王子教室
会場住所：東京都八王子市横山町10-9
参加費：1000円
トレーナー：秋山憲子
持ち物：動きやすい服装
問合せ電話：090-9243-2617

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン