たくさんの情報で疲れていませんか?
穏やかな空間で呼吸に意識を置くと、
脳の緊張がほぐれリラックスモードにスイッチオン!
体の中心「丹田」に意識をおき呼吸に集中すると
脳に新鮮な血液や酸素、気エネルギーが流れるからです。
頭がすっきりしてお腹がぽかぽか、
穏やかさと幸福感に満たされる体験をしてみませんか?
こんな人にオススメ
○心穏やかになりたい方
○脳をリラックスさせたい方
○幸福感が満たされたい方
○瞑想がしたい方
日程:▼下記の日時からお選びください。
10月26日(木)19時30分~(70分)
10月28日(土)14時30分~(70分)
会場:イルチブレインヨガ姫路スタジオ
参加費:1000円
持ち物:動きやすい服装、飲み物
トレーナー:新垣裕子
ご予約、お問い合わせ:079-283-6363
※表示価格はすべて税込です。