気功とは、、、
文字から見ると
「気」は生命エネルギー
「功」は動作の積み重ねで出てくる効果
です(^^♪
要は、のびる、押す、きばる、しぼるといった効果的な動作と呼吸で
体内にある目には見えない「気」を集め、
流し、排出を繰り返すことで健康維持と病に打ち勝つ力を求める方法です。
気功で得られること様々!!
・下半身強化
・自己ヒーリング
・自信がつく
いろんなことが期待される気功なので
イルチブレインヨガでは毎回のレッスンに自由気功が入っています(^^♪
自由に動きましょうと言っても、
学校教育で右にならえで教育されてきた日本人にとっては
なかなか難しかったりします。
そこで、今回、気功の型も少しお伝えし
最終的には自由気功で瞑想体験していただきます
普段、忙しくストレスばかりたまる毎日だからこそ
今、ゆったりした動きと呼吸で
リラックスタイム過ごしませんか?
身体も鍛えられ、体幹もつきます
でも誰でもできちゃう!簡単な動きです(^^♪
開催日:5月28日(日)
時間:10:00〜12:00
会場名:イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所:橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費:2,000円
問合せ電話:0744-21-0330
トレーナー:滝澤真実
※表示価格はすべて税込です。