【御影】水曜夜オンラインヨガ 腸から整える呼吸瞑想体験会

Name: 【御影】水曜 夜オンラインヨガ 腸から整える 呼吸瞑想体験会
Start: 2026-06-10T20:00:00+09:00
End: 2026-06-24T20:40:00+09:00
Location: オンラインzoom

6月 10日 8:00 PM - 6月 24日 8:40 PM

無料

今日も1日よく頑張りましたね😊
週の真ん中、水曜日の夜。 少しだけ立ち止まって 自分自身をねぎらう時間を作りませんか？

呼吸をゆっくり整えると 脳がリラックスし、腸もやわらぎます。
腸がゆるむと心が落ち着き 脳がゆるむと腸が元気になります。

これは **「脳腸相関」**と呼ばれる 脳と腸の深いつながりです。
呼吸から始まる やさしい心身のリセットを体験してみませんか。

内容
・脳腸相関のお話 ・脳と腸をゆるめる体操 ・呼吸瞑想

開催日 
6月10日(水)
6月24日(水)
20:00〜20:40

参加方法
Zoom（オンライン）
参加費：無料
動きやすい服装でご参加ください。
※お互いのエネルギーの交流を大切にしたいのでカメラONでの参加をお願いします。

トレーナー　: 西代晴子
初回限定／要予約／マット無料/初心者歓迎／男性OK

お申込み・お問い合わせ
ILCHI BrainYoga 御影スタジオ
神戸市東灘区御影中町2-2-14パークノヴァ御影中町2階
☎ 078-842-7571

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