🌼「春眠暁を覚えず・・・」(しゅんみん あかつきをおぼえず)
春の眠りは心地がよく、夜が明けるのも気づかないほどです。
皆さま、心地よく、熟睡されていますでしょうか?
良い睡眠とは、
◎寝つきが良い
◎ぐっすり眠れる
◎寝起きスッキリ
今回は、睡眠に良いトレーニングをいたします。
毎日の生活の中で、取り入れられて習慣化されていくと、睡眠の質が高まっていきます。
お気軽にご体験ください♪
🎁体験プレゼント:お腹ヒーリング20分無料
(効果:睡眠の質が変わる、お腹スッキリ、
緊張がほぐれる、体が温かくなる、呼吸がしやすくリラックスできる)
📦入会プレゼント:健康カウンセリング&トレーニングサポート&呼吸瞑想レッスン 無料
(集中力が高まり、理想の目標に近づけていきます。)
◆期間 3月26日(日)
◆時間 10:00~11:40
◆内容 良く眠れるためのトレーニング、脳を休めるリラックス呼吸、心と体を整える瞑想
◆参加費 1,000円/初回
◆定 員 先着 3名
◆持ち物 マスク、飲み物、タオル、動きやすい服装
※他の日時をご希望の方は、お問合せください。
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※表示価格はすべて税込です。