今年の夏は体が悲鳴を上げるくらいの暑さでした。
夏の疲れを残さないためにもイルチブレインヨガがおすすめです。
ヨガが初めての方でも大丈夫です。
トレーニングでは🎶
🍀体の中心部を温かくして
🍁まんべんなく伸ばしたり、ほぐす体操で体が生き返り
🍀複雑になっている頭の考えをひと時止めて
🍁横になりポーズをとりながら呼吸に集中(至福の時)
🍀さらにエネルギー瞑想で脳のガス抜き
終わった後はすっきりした❗🤗気持ちがよい❗😊
はじめの1歩がなかなか踏み出せない方のために
9月は毎週水曜日・土曜日14時~16時は初心者向けのクラス開催しています。
簡単なアドバイスなどもしています。
お気軽にお越しください🌿💓
開催日時:※ご希望の日時を選んでご入力ください。
9月27日(水)14:00~16:00
9月16日(土)14:00~16:00
9月30日(土)14:00~16:00
各回参加費 1500円
持ち物:動きやすい服、飲み物、汗拭きタオル
場所:イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
(茅ヶ崎市浜竹2-2-4 ビル2階)
他の日時ご希望の方は遠慮なくお申し出ください。🤗😀
電話:0467-39-6170
※表示価格はすべて税込です。