【辻堂】9月　初心者の方のために～秋はヨガで体も心もリラックス～　体験会

Name: 【辻堂】9月 初心者の方のために～秋はヨガで体も心もリラックス～ 体験会
Start: 2023-09-30T14:00:00+09:00
End: 2023-09-30T16:00:00+09:00
Location: イルチブレインヨガ辻堂スタジオ

2023年9月30日 2:00 PM - 4:00 PM

1500円

今年の夏は体が悲鳴を上げるくらいの暑さでした。
夏の疲れを残さないためにもイルチブレインヨガがおすすめです。
ヨガが初めての方でも大丈夫です。

トレーニングでは🎶

🍀体の中心部を温かくして
🍁まんべんなく伸ばしたり、ほぐす体操で体が生き返り
🍀複雑になっている頭の考えをひと時止めて
🍁横になりポーズをとりながら呼吸に集中（至福の時）
🍀さらにエネルギー瞑想で脳のガス抜き

終わった後はすっきりした❗🤗気持ちがよい❗😊

はじめの1歩がなかなか踏み出せない方のために
9月は毎週水曜日・土曜日14時～16時は初心者向けのクラス開催しています。

簡単なアドバイスなどもしています。
お気軽にお越しください🌿💓

開催日時：９月30日（土）１４：００～１６：００

各回参加費　1500円
持ち物：動きやすい服、飲み物、汗拭きタオル

場所：イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
（茅ヶ崎市浜竹2－2－4　ビル2階）
他の日時ご希望の方は遠慮なくお申し出ください。🤗😀
電話：0467－39－6170

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