【横浜】リラックス&チャージ!気功、呼吸、瞑想体験会

Name: 【横浜】リラックス&チャージ!気功、呼吸、瞑想体験会
Start: 2023-11-04T14:00:00+09:00
End: 2023-11-04T16:00:00+09:00
Location: イルチブレインヨガ横浜スタジオ

2023年11月4日 2:00 PM - 4:00 PM

1500円

東洋医学では、気（エネルギー）の流れが滞ると
心身に不調が現れるとされています。

ある研究では、週２回の気功で不安感や
ストレスレベルが軽減し、炎症反応も減少したことが示されています。

気功にも様々な種類がありますが、
今回は初心者の方でもできるシンプルでかんたんな気功を行います。

かんたんですが、体を感じながらやる事によって
気が流れて体の柔軟性が上がってリラックスし、深い呼吸へと繋がります。

また体が鍛えられながら、集中力・行動力・意志の力も向上します。
初めての方も、体が硬い方もできますので、お気軽にご参加ください♪

開催日：11月4日(土)
時間：14:00〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ横浜スタジオ
会場住所：横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPSビル3階
参加費：1500円
問合せ電話：0120-497-882

【横浜】リラックス&#038;チャージ!気功、呼吸、瞑想体験会

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