金山スタジオ

川村　優奈（かわむら　ゆな）

「呼吸×瞑想で軽やかボディへ導くダイエットトレーナー」
■ ブレイントレーナー歴9年
■ 名古屋を中心にこれまで延べ1万人以上を指導
■私が実証♪20日でー7㎏

【メッセージ】
「ダイエット＝我慢と根性」だと思っていた私が、呼吸と瞑想を取り入れることで、初めて“軽やかさ”を感じながら体を整えることができました。20日間で7キロの変化を経験し、自分自身も驚きました！

イルチブレインヨガでは、呼吸・瞑想・体操を通じて、体だけでなく心や意識の状態まで整えていきます。体重や見た目の変化だけでなく、「本当の自分」に気づき、自信を持って自分らしく生きるサポートをしています。

食事や運動だけに頼らない、内側からの“体質チェンジ”を一緒に始めてみませんか？ダイエットが続かなかった方、何をやっても変われなかった方こそ、大歓迎です。あなたの「なりたい姿」を、呼吸と瞑想の力で一緒に叶えていきましょう。

※本文は個人の体験・感想に基づいており、効果には個人差があります。プログラムは医療行為ではありません。