松戸スタジオ

鈴木　美考（すずき　みこう）

「人生が変わる！心と体の柔軟力を育てるプロフェッショナル」
■ ブレイントレーナー歴16年
■ のべ3.8万人以上を指導
■ 元バレリーナ歴30年／バレエ講師・振付家
■ マスターヒーラー
■ ボディコンディショニング

【メッセージ】
クラシックバレエの世界で30年、国内外の舞台に立ち、アメリカでのプロダンサー経験も積んできました。けれど、心のどこかに「何かが足りていない」満たされない感覚がいつもありました。心・体・エネルギー、この3つのバランスが崩れていたことに気づかせてくれたのが、イルチブレインヨガとの出会いでした。
当時の私は、自分の身体を酷使しながらも、自分を大切にできず、心の余裕もない状態。そんな私が、丹田を鍛え、体と心の柔軟力を取り戻していく中で「内なる軸」と出会い、自分を信じられるようになりました。すると、不思議と心や体のこわばりが少しずつゆるみ、毎日の感覚が変わっていきました。
今では「柔らかくてしなやかな体と心」こそが、人生を自由に生きる土台だと確信しています。年齢や過去に関係なく、誰もが本来持っている無限の可能性に出会える。そのために必要なのは、筋肉だけでなく“意識の柔軟性”です。
バレエ講師としての経験と、ブレイントレーナーとしての体験を活かし、「本当の意味で自分らしく生きたい」「自信を持って進みたい」「慢性的な不調に振り回されない毎日を過ごしたい」そんなあなたの変化と成長を丁寧にサポートします。