【垂水】7月6日（日）20日（日）海のような深い呼吸を…【呼吸・瞑想ヨガ】体験会
深く、ゆっくりと、呼吸だけに集中したとき、考えがなくなり、な …
【垂水】7月9.16.23日（水） 美&健康になる体操
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・体ポカポカ体操・頭すっき …
【垂水】6月27日（金）まで 睡眠のための呼吸・瞑想 体験会
脳と腸 「睡眠のための」呼吸・瞑想 脳科学×東洋医学の伝統的 …
【垂水】美&健康になる体操
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・体ポカポカ体操・頭すっき …
【垂水】4月16.23.30日（水）脳に効く体操！
ストレッチ、呼吸・瞑想 開催日：4月16.23.30日（水） …
おすすめのストレス対処法７選
ストレスがたまったとき、どうしていますか？ 誰にもイヤなこと …
足の筋力アップにおすすめのトレーニング
■なぜ太る？ 中高年になると、人はなぜ太るのでしょうか。 そ …
GW明けの5月病を防ぐ！呼吸で生活リズムを取り戻そう！
今年のゴールデンウィークは、3年ぶりに緊急事態宣言やまん延防 …
脳を元気にしてストレス緩和へ☆イルチブレインヨガで暑い夏をすっきり爽やかに過ごそう！瞑想や呼吸でリフレッシュ
イルチブレインヨガは8月、「暑い夏をすっきり爽やかに過ごそう …
太る原因はストレスかも！夏までにダイエット～イルチブレインヨガ“半額”キャンペーン
ダンワールドジャパンは6月、全国のイルチブレインヨガのスタジ …