おすすめのストレス対処法７選
ストレスがたまったとき、どうしていますか？ 誰にもイヤなこと …
足の筋力アップにおすすめのトレーニング
■なぜ太る？ 中高年になると、人はなぜ太るのでしょうか。 そ …
GW明けの5月病を防ぐ！呼吸で生活リズムを取り戻そう！
今年のゴールデンウィークは、3年ぶりに緊急事態宣言やまん延防 …
脳を元気にしてストレス緩和へ☆イルチブレインヨガで暑い夏をすっきり爽やかに過ごそう！瞑想や呼吸でリフレッシュ
イルチブレインヨガは8月、「暑い夏をすっきり爽やかに過ごそう …
太る原因はストレスかも！夏までにダイエット～イルチブレインヨガ“半額”キャンペーン
ダンワールドジャパンは6月、全国のイルチブレインヨガのスタジ …
瞑想習慣スタートへ！イルチブレインヨガの「新しいこと始めようキャンペーン」4月は入会金が半額。通常8,000円が4,000円に
ダンワールドジャパンは4月、全国のイルチブレインヨガのスタジ …
春だから始めたい新習慣～イルチブレインヨガで心・体・脳がアクティブに動きだす！
イルチブレインヨガは３月、全国のスタジオで、体験レッスンに参 …