体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
腸の働きを良くし、気血循環を促します。 どなたでも出来るので …
腸の働きを良くし、気血循環を促し、様々な不調を助けます。 ど …
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、 腸 …
今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、 毎日の練習で体得し習 …