【宝塚】7月23日(水)、26日(土)、30日(水)、8月2日(土) 夏を乗り切る！グリーン呼吸・瞑想
疲れをとるストレッチ、グリーン呼吸、リラックス瞑想 暑さで眠 …
【宝塚】「人生120年の選択」瞑想会
書籍「人生120年の選択」を読みながら、これまでの人生を振り …
【宝塚】7月2日(水)、9日(水)、16日(水)、23日(水)、30日(水) 脳の疲れを流す呼吸・瞑想
脳の疲れを取る体操、リラックス呼吸、頭がスッキリする瞑想 疲 …
【宝塚】6月の体験会
会場名：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ 会場住 …
【宝塚】癒しの呼吸瞑想 体験会
脳の疲れを取る体操、リラックス呼吸、頭がスッキリする瞑想 開 …
【宝塚】胸を楽にする呼吸 体験会
ストレス度チェック、胸と背中をほぐすブレイン体操、へそヒーリ …
【宝塚】呼吸法ワークショップ③「丹田を強くする」
丹田を強くするブレイン体操、丹田呼吸 開催日：5月27日(火 …
【宝塚】呼吸法ワークショップ②「胸を楽にする」
ストレス度チェック、胸と背中をほぐすブレイン体操、胸呼吸 開 …
ストレスとうまく付き合おう！イルチブレインヨガでセルフケア
私たちは、生きている限り、 自然からいろいろな影響を受けます …
日々のリフレッシュ法「瞑想」。ストレスケア、リラックス、集中力アップにも！
物質文明の発達は 肉体の作業量を減らしました。 その一方で …