体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
普段何気なく行っている 呼吸があなたを元気にしてくれます。 …
普段の生活では何気なく過ごしていることが多いですね。 あなた …
難しい嫁姑との関係も、 イルチブレインヨガのトレーニングで、 …
毎日の食卓に並ぶ野菜が、 食べること以外でも、あなたを癒して …
夏の暑さが落ち着いて、 すっかり秋らしくなってきましたね。 …
夏の疲れの対処法❣ 足をほぐして、リラックスタイムを満喫して …
コーヒーの香りでリラックス❣️ 簡単エクササイズで身体をほぐ …
あなたにオススメの簡単エクササイズで あなたの健康度がさらに …
簡単なヨガも取り入れながら、 案内させて頂きます。 開催日: …
季節の変化に対応できる身体作りをしませんか。 身体がだるかっ …