［体験談］ふわふわめまいの軽減を目指して 心身のバランスを整え、穏やかな夜へ
ふわふわとしためまいに悩まされていたことをきっかけに、イルチ …
［体験談］84歳でも毎日が楽しい！ 4年続けて実感した “体の軽さ” と前向きな日々
今年で 84 歳になります。イルチブレインヨガに入会してから …
［体験談］感情を解放して、自分を愛し、笑顔を取り戻せた
以前の私は、感情を抱え込んで心も身体も重たく感じていました。 …
［体験談］健康・平和・幸せを“自給自足”できると感じられる場所に出会えた
人生の後半に入り、「これから何を大切にして生きていくか」を考 …
［体験談］体調が悪い日ほど、行ってよかった！ 心も体もスッキリ
正直、「今日はしんどいな」と思う日もあります。でも、そんなと …
［体験談］1年でカイロいらずに⁉ 寒さに強くなったと感じた私の体験
イルチブレインヨガを始めてから 1 年。毎年冬になると背中や …
［体験談］運動が苦手だった私でも 2 年以上継続！少しずつ柔軟性が高まり、ポカポカ感が長続き
もともと運動が苦手で、体も硬くてヨガなんて自分には無理かも… …
［体験談］自分でも驚くほど、心が明るく軽くなった私の変化
レッスンを続けるうちに、まわりから「明るくなったね」と声をか …
［体験談］レッスン後は目も心もスッキリ！睡眠まで心地よく
レッスンを受けたあとは、いつも目がパッと開くように感じ、心も …
［体験談］整体通いが “年1回程度で十分” に感じるまでに！ 3年続けた私のオンラインヨガ習慣
以前は週 1 回ほど整体に通うのが当たり前だった私。身体の不 …