［体験談］ 「自分の体は自分で守る」意識で、前向きな毎日へ
もともと、便通の乱れや眠りの浅さ、冷えなど、いくつかの体の不 …
［体験談］ 肩や腰まわりの重だるさがスッキリ。腸も整い、日常が快適に
以前から、肩や腰まわりに重だるさを感じることが多かったのです …
［体験談］疲れている時こそスッキリ！親身なサポートで心も体も軽やかに
スタジオには男性と女性、どちらのトレーナーもいらっしゃり、ど …
［体験談］ヨガは無理かも…から一歩前へ。安心感のある体験で運動習慣のきっかけに
以前、体が硬いまま無理をして股関節を痛めてしまい、「もうヨガ …
［体験談］楽しく通いながら、体と心にうれしい変化
体と心の健康を整えたいと思い、スタジオに通い始めました。先生 …
［体験談］60代で実感！膝・肩・筋力にうれしい変化。自分の体を自分で整える喜び
60代の私ですが、イルチブレインヨガに通い始めて丸5年が経ち …
［体験談］自分を好きになれるヨガとの出会い
2か月前、友人に誘われて体験に参加したのがイルチブレインヨガ …
［体験談］ええ！高齢の方も元気に参加──腸を意識した体づくりに挑戦中
まず驚いたのは、参加している方の年齢層が幅広く、高齢の方も元 …
［体験談］チャクラ・丹田を実感！丁寧な指導で納得の変化
これまで「チャクラを開く」「丹田を鍛える」といった言葉は聞い …
［体験談］2か月で側弯症によるつらさが軽く！ 姿勢も心も軽やかに
ご縁があって通い始めてから約2か月。短期集中でトレーニングに …