体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
毎日、手にとるスマートフォン。 たくさんの情報やつながりを与 …
今回は簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、習慣 …
BRT脊椎木枕とヒーリングライフトゥギャザーで、 固まった背 …
心身の繋がりを重視し、無理なダイエットを推奨せず、自己受容と …
「姿勢が気になる」 「スマホ首で肩がつらい…」 「正しい姿勢 …
初めての方!男性!大歓迎です。 ★ダイエットしたい方 ★集中 …
忙しい毎日に、呼吸と瞑想による癒しのひとときを🌙 老若男女O …