体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
BRT脊椎木枕とヒーリングライフトゥギャザーで、 固まった背 …
心身の繋がりを重視し、無理なダイエットを推奨せず、自己受容と …
今回は簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、習慣 …
「姿勢が気になる」 「スマホ首で肩がつらい…」 「正しい姿勢 …
初めての方!男性!大歓迎です。 ★ダイエットしたい方 ★集中 …
忙しい毎日に、呼吸と瞑想による癒しのひとときを🌙 老若男女O …
不調の9割は腸が原因とも言われています。あなたの大事な腸から …
これからの私を、どう生きる? 迷う時間も、挑戦する気持ちも、 …